健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物虾仁适量相克食物 盐适量 生抽适量香油适量香葱适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆1只相克食物食用油适量番茄酱适量相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 比目魚400克 薑絲2匙胡椒粉1/4匙 鹽1/4匙 生粉1匙 味啉1匙 蠔油1/2匙 海鮮醬1/2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2个鸡蛋1-2个相克食物黑芝麻适量相克食物油适量 盐适量香煎馒头条的做

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料肋排相克食物糯米相

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 红彩椒适量 黄彩椒适量西兰花适量相克食物黑胡椒0.5克 融化的黄油5 牙签5个烤蔬菜

食材用料 玉米面100g 白面50g 糯米面50g牛奶适量相克食物蒸窝窝的做法1.备料2.牛奶倒入盆中，放面用筷子搅拌成絮状。3.揉成面团

韩剧火花第1集剧情介绍　　康旭(李荣饰)和之贤(李英爱饰)出国旅行当中，相互产生好感，在饭店门口康旭和之贤又碰面的时候，康旭

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹桂圆：补心、补脾、益气莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料薏米30克相克食物桂圆10颗相克食物

食材用料糯米粉500g 抹茶粉300g糖100g相克食物 红豆馅椰丝抹茶团的做法1.在糯米粉中加入适量的糖，油，抹茶粉。2.再加入水，搅拌

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉150G黄油150G 细砂糖150G鸡

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇2根葱一棵相克食物姜一块相克食物蒜3瓣相克食物 泡椒一勺 生抽少许蚝油少许 盐少许水淀

健康功效 米饭：活血化瘀海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料米饭一碗相克食物海虾几只花蛤

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料花生米300克相克食物芹菜100克相克食物胡萝卜1根相克

食材用料面粉200g 高粱面20g鸡蛋2个相克食物黑芝麻适量相克食物 盐个人口味添加 色拉油适量油饼的做法1.白面粉，高粱面，鸡蛋2.

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