东株看到俊河执迷不悟，气急地打了俊河一拳。侑莉在旁边看得呆了。俊河让东株先走，说侑莉要最后和马陆说几句话。　　侑莉和

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化火龙果：活血化瘀杏鲍菇：活血化瘀食材用料 牛肉（雪花）250克芥兰30克相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料南

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋7个相克食物 啤酒1瓶大料1颗 香叶白芷各

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾20只相克食物 甜辣酱适量泰式甜辣虾的做法1.虾洗干净，锅里放料酒生姜葱一起煮熟。

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400克相克食物 干海带50克 玉米油适量的姜适量相克食物 生抽适量 老抽适量醋适量相

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐皮2张相克食

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气黄芪：利水、补气、托毒食材用料 土鸡肉适量红枣适量相克食物枸

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 巨峰葡萄20斤冰糖5斤相克食物 丝袜一双 容器5000cc2-3个自酿桃红葡萄酒的做法1.葡

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪排1根土豆2个相克食物 橄榄油适量

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热苹果：除烦、养胃、生津牛奶：富含蛋白质食材用料兰香子香蕉相克食物苹果相克食物牛奶相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉250g相克食物 姜丝1小块 椒盐1小勺孜然粉适量淀粉适量椒盐牛肉的做法1.准备

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾适量相克食物 蕃茄酱适量蒜少许相克食物 盐少许白

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料五花肉500克春

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物 炸花生米适量 芝麻酱适量花生豇豆的做法1.豇豆洗净2.用水煮熟，

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料罗汉果1个相克食物山楂30克相克食物 清

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西葫芦相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料 水发木耳150克山药250克相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 南瓜泥220克 高筋粉

食材用料 三黄鸡300克 香菇.红枣.小葱.姜蒜.食盐.生粉.料酒.糖.花生油适量清蒸三黄鸡的做法1.把鸡肉切成小块，洗净控干水分2.把