健康功效 米饭：活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料米饭一碗相克食物五花肉200克香菇5个相克食物洋葱一个相克食物 生抽适

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血绿豆：暖肝、利水、清热食材用料红豆适量相克食物黑豆适量相克食物

食材用料 家腌酸菜300克 猪五花肉200克 粉条1小把 玉米油2汤匙花椒粉少许 生抽少许蚝油少许 盐适量 葱末少许 蒜末少许 香菜末少

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 酸菜60克五花肉200克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 面线300克南瓜250克相克食物蒜头3辫相克食物 盐少量 鸡精少量炒面线的做法1.

食材用料 低筋面粉220克 无盐黄油100克 鸡蛋液40克 细砂糖（糖粉）50克 香草精几滴 糖霜部分 鸡蛋清60克 糖粉310克 柠檬汁数滴

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐500g相克食物西红

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红薯一个相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料 酸菜300克肥牛400克 面条500克 盐适量麻油8克蚝油10克白糖8克相克食物 生抽5克 玉

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料红豆适量相克食物糯米适量

食材用料 普通面粉300克 酵母粉三克 花生酱适量 清水适量花生酱花卷的做法1.将普通面粉300克，放入面包机桶里加酵母粉三克加适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小鸡胸2根土豆1个相克食物洋

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料猕猴桃5个相克食物 刀子1把猕猴桃拼盘的做法1.准备材料2.将猕猴桃的最前面切掉一点3.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪80克 低粉7

食材用料 秋葵适量 肉适量 油、姜秋葵炒肉的做法1.秋葵洗净、切好备用.2.切好肉3.放油下姜爆香

食材用料 紫薯泥90克左右面粉300克 酵母3克 水适量葡萄干少许红枣2个相克食物爱心紫薯发糕的做法1.紫薯蒸熟冷却了用擀面棍擀成泥

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 全麥100克 中筋麵粉200克 水170克 鹽5克 黃油25克 酵母3克 芝士條8條火腿100克相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇10朵相克食物 老

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜250g相克食物 烧烤酱50g豆皮2张相克食物油适量 辣椒面2勺孜然粉2勺烤韭菜的做法1.