健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 土鸡爪500克葱适量相克食物姜适量

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡骨架2个辣椒适量相克食物花椒适量 香叶一片 葱姜蒜若干白醋适量相克食物糖适量相克

食材用料 凉粉1块 麻酱3勺 盐适量香油适量 水适量麻酱凉粉的做法1.准备一块凉粉。2.切成条，大约和手指一样粗细。3.放入凉水中真

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料西红柿1个相克食物土豆1个相克

食材用料 鸡胸肉，小鸡腿 迷迭香，百里香，欧芹适量柠檬3薄片相克食物圣女果几颗相克食物洋葱适量相克食物 蘑菇（品种随自己）适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐200克相克食物油适量香葱三根相克食物姜适量相克食物

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健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶适量相克食物 奥利奥饼干3块薄荷一根相克食物酸奶盆栽的做法1.奥利奥饼干去除中间夹心部分2

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 小芹菜

食材用料 刀豆适量 尖椒七八根油适量 盐适量 鸡精适量 十三香适量蒜三瓣相克食物尖椒炒刀豆的做法1.将刀豆洗净滤干水2.将刀豆切

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅150克 鲜

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料四季豆250

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰花生：健脾、化痰、润肺食材用料 大骨头800g海带200g相克食物花生50g相克食物生姜四片相克食物

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋500克相克食物油1勺 盐1勺 剁椒1勺蒜2瓣相克食物剁椒炒马

食材用料 梨子、银耳、红枣、糖适量银耳梨子汤的做法1.食材备好放水煮开2.慢火炖30分钟3.吃

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