健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料米饭100g相克食物 清水适量胡萝卜半根

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条（一斤）相克食物 盐适量料酒适量 蒸鱼豉油两勺 凉白开两勺香葱两棵相克食

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血醋：消食积、解毒、补血食材用料带鱼600克相克食物 麻椒粒10几粒 花椒粒10几粒 小红椒3个糖适量

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜四片相克食物油八汤匙 盐一汤匙炒南瓜的做法1.准备好食材：南瓜。2.把南瓜

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黑豆苗400g黄豆100g相克食物 盐适量味精适量相克食物

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡肝：明目、补肝、扩张血管食材用料鸡胗2

爷们儿演员表(主演)　　李国生(张嘉译 饰)　　空军机械师，稳重可靠又有一定实力的技术人员，是一个口下有情，脚下有路，遇事敢

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一门三司令演员表（主演）　　于晓光--饰演--杨天鸿(杨氏三兄弟老三,国民党司令部特别行动队司令)　　杨天鸿男，32岁。 国民党江

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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉一块

福气又安康演员表(主演)　　严大风 (蓝正龙 饰)　　完全的功利主义者，爱恨分明，积极主动，自信也自负，像头猎豹，一旦锁定目标

浣花洗剑录演员表(主演)　　山野大藏(谢霆锋 饰)　　30岁左右，白艳烛与霍飞腾之子，东洋武士，严流派的唯一传人，外表冷酷无比

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健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆250g相克食物 盐适量油适量 鸡精适量清炒扁豆的做法1.扁豆洗净，去掉两边的老筋，