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凉拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 11:35:35  阅读:1735 来源:本站原创 作者:吴秀波

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜半条相克食物 泰式甜辣酱适量

凉拌苦瓜的做法

  • 1.苦瓜切半去籽后~尽量把中间的薄膜去掉~然后切薄片~泡冰水15分(请用冷开水+冰块)

  • 2.要吃再把苦瓜片捞起~并淋上酱汁~拌一拌就可以啰

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