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奶白桂鱼汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:19:39  阅读:1024 来源:本站原创 作者:陈旭

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

桂鱼一条 笋片适量
火腿丝适量菠菜适量相克食物
葱段适量 姜片适量

奶白桂鱼汤的做法

  • 1.桂鱼用黄酒和细盐腌渍一会

  • 2.姜片放油锅备过
    加黄酒
    加水后再盛入砂锅
    煮开后将鱼放入

  • 3.大火10分钟后加笋片开后转小火

  • 4.煮20分钟左右加葱段、火腿丝
    再煮10分钟后加入菠菜即可

  • 5.上桌之前撒一些川椒粉

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