健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 南瓜四分之一个相克食物 | 糯米粉适量 |
| 面粉适量 | 白糖三勺相克食物 |
| 苹果一个相克食物 | 牙签一根 |
| 花生油2克 | |
糯米小南瓜的做法
1.南瓜一块洗净
2.去皮去瓤切块
3.放在蒸盘里，上锅蒸十五分钟
4.蒸熟的南瓜放一个干净的盆里用勺子撵成泥，加白糖搅拌均匀
5.糯米粉和面粉按3:1的比例适量添加，搅匀
6.揉成不沾手的面团
7.苹果切成小块
8.面团揪成小块，按平，包住苹果块封口
9.用手搓圆，用牙签压出米字
10.上面用牙签扎个眼
11.取一个盘子，抹一层油
12.把小南瓜依次放盘子里，上锅蒸十分钟
13.蒸熟后，找点蔬菜叶的梗放小南瓜上
14.摆盘，是不是很诱人啊（这是没美颜的吆）
