健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 鸡蛋一个相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | |
牛奶炖鸡蛋的做法
1.鸡蛋打散
2.加入白糖，搅拌均匀
3.加入和蛋液一样多的牛奶，搅拌均匀
并且把液面的泡泡扎掉4.盖上保鲜膜，在上面用小刀扎上小孔
5.放锅蒸10～15分钟
6.撒上葡萄干（枸杞更好）装饰
牛奶炖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:15:39 阅读：8520
来源：本站原创 作者：陈西贝
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