健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 海蜇丝300克生姜适量相克食物香菜适量相克食物 小米椒2个 生抽2

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪脚半边相克食物八角桂皮

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜10斤相克食物白糖一斤相克食物蒜0.5斤相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血生菜：安神、清热、促进生长、发育洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉相克食物 盐酱油

食材用料 草鸡蛋1～2个 赤沙红糖10克鸡蛋蛋花儿茶的做法1.准备食材2.辅助食材3.放一碗水锅里烧沸4.盛一小勺赤沙糖放到碗里，放打

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 蹄筋一斤蘑菇二个相克食物 鲜香菇二个冬笋小半个相克食物 红绿椒各一小段小葱

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白巧克力80g 黄油或玉米油60g 低筋面粉40g牛奶1茶匙相克食物

食材用料 玉子豆腐2筒 肉末 盐胡椒粉淀粉 生抽 水番茄酱相克食物浓汁玉子豆腐的做法1.玉子豆腐两筒，去包装切圆片，肉末少许加盐

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料酱油200ml冰糖100克相克食物柠檬2颗相克食物日式和风沙

食材用料 高筋面粉280 硣母5克 全蛋一个 蛋黄一个牛奶100克相克食物糖65克相克食物 盐3克黄油45克 蛋液（刷表面）适量 黑芝麻（

食材用料 老干妈香辣酱2大勺 葱花少许 鸡精少许食用油适量白糖适量相克食物 生姜末少许 猪瘦肉+肥肉400克+50克 甜面酱500克 白芝

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血海带：软坚、化痰、消痰食材用料 干豆角适量 薄豆腐适量 粉条适量木耳少许相克食物 肉少许