食材用料 海虾一斤半 生粉鸡蛋一个炸虾球的做法1.虾洗净2.开背取掉虾肠，海虾一般有条沙肠3.加个鸡蛋和生粉拌匀4.下油烧热放虾下

食材用料大闸蟹4只相克食物姜适量相克食物料酒适量清蒸河蟹的做法1.生猛大闸蟹，用牙刷给蟹洗个澡2.洗干净的蟹放进装有冷水的蒸

食材用料 馒头一个白糖适量相克食物 色拉油适量 白芝麻适量琉璃馒头的做法1.馒头切成小方块2.锅内放油加热3.六七分热油时下去馒

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬一个相克食物 青

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料血豆腐1个相克食物 剁辣椒少数（按人喜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛油340g 水500g白砂糖30g相克食物 盐5g 低筋面粉400g鸡蛋14个相克食物奶油

食材用料 鸡腿肉2个蜂蜜适量相克食物 腌肉料：蒜3-4瓣相克食物 奥尔良腌料10克 生抽一汤匙蜂蜜一汤匙相克食物油一汤匙奥尔良鸡肉

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 笨鸡蛋4个 水发海参2只牛奶250克相克食物 小香葱 生抽香油海参蒸蛋羹的做法1.将鸡蛋充分打散

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽500克相克食物 青蒜苗2颗 豆油适量 盐适量糖适量相克食物 鸡精适

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 黄面 白面 酵母红糖相克食物葡萄干黄面馍馍的做法1.黄面放面盆2.加一半白面3.洒上酵母

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料牛腩250g相克食物洋葱半个相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋50克相克食物白糖35克相