食材用料 长茄子适量 蒜末适量 麻酱少许香菜少许相克食物 盐少许凉拌茄泥的做法1.长茄子，洗净。2.长茄子切成长段，蒸，十五分钟

食材用料八爪鱼200克相克食物 香其酱一勺 蒜蓉辣酱一勺 大喜大烤肉酱一勺香菜适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相

健康功效 紫米：明目、补肝、健脾食材用料江米一碗相克食物紫米一小把相克食物大枣一碗相克食物葡萄干一把切糕的做法1.食材用水

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉 酵母豆腐相克食物韭菜相克食物 盐 熟油 鸡精韭菜豆腐

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土豆（中）5个生

健康功效 酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 仔鸡一只油适量酱油1勺 生抽3勺料

健康功效 百香果：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料百香果20个柠檬1/2个相克食物 果冻粉10

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣适量相克食物枸杞适量相克食物 蒲公英(药材)适量蜂蜜适量相克食物 水适量

健康功效 党参：健脾、补肺、益气当归：补血、活血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料乌鸡一只相克食物党参3根相克食物当归一

食材用料面粉500克 水280克油适量 盐适量烙大饼的做法1.将面粉加入水搅和成絮状2.揉成很软的面团，手沾水揉光滑3.醒到位的面团4.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺食材用料 筒骨一根胡萝卜一根相克食物山药一根相克食物姜三片