健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒土豆：和胃、解毒、消肿食材用料螃蟹4只相克食物凤爪4个相克食物土豆1个相克食物 鲜

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋1根相克食物油适量 盐适量 生抽少许姜5克相克食物蒜6瓣相克食物干辣椒3个相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 饼干碎180g黄油70g 奶油奶酪320g酸奶30

食材用料糯米粉适量 玉米粉适量 红豆沙馅适量 热水适量豆沙馅玉米面汤圆的做法1.把糯米粉和玉米面放在盆里2.加入热水用筷子搅拌

食材用料 纯牛奶1袋 qq糖蓝莓味23克装1袋 qq糖草莓味23克装1袋 qq糖苹果味23克装1袋 酒杯1个酒杯三色果冻的做法1.准备食材，纯牛

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物豆腐3块相克食物 盐适量淀粉少许

食材用料 高筋面粉258克葡萄干50克 糖粉38克 食用盐3克 酵母3克 全蛋液30克 纯牛奶62克 矿泉水70克 总统黄油33克葡萄牛奶干吐司

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2个相克食物 米2杯葡萄干一把油3小勺 盐一小勺新疆的素抓饭的做法1.胡

食材用料 白凉粉10克白糖1勺相克食物 白开水250毫升 樱花4朵樱花水信玄饼的做法1.准备好食材2.把用开水泡开的樱花放入模具里3.注

健康功效 料酒：活血化瘀茴香：和胃、理气、促进生长、发育草果：温中、祛痰、截疟食材用料 冻鸭掌2斤 盐适量白糖半小勺相克食物

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜300克相克食物油适量 盐适量蒜三粒相克食物 鸡精小半勺炒苋菜的做法1.苋

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣8个相克食物糯米半小碗相克食物糯米红枣的做法1.准备好材料2.红枣洗净，泡