健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐3张猪肉适量相

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健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米两人份相克食物土

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料苹果2个（约360克）相克食物柠檬半个相克食物白糖160克相克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 夹心肉200克红薯2个相克食物 蒸肉粉一包葱少许相克食物 料酒醋少许红薯粉蒸

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料油菜3把相克食物豆腐依人而定相克食物葱少许相

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血芹菜：除烦、平肝、清热虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料 新鲜牛肉馅300克大葱半根相克食物 葱