健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鱼一条豆腐七个相克食物香菇两朵相克

食材用料面粉250克 小香葱少许食用油少许 盐少许鸡蛋1个相克食物 开水适量汤面葱油饼的做法1.先把鸡蛋打入面粉中，搅拌均匀，再

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气海带：软坚、化痰、消痰腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料五花肉适量海带适量相

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪皮300克 葱两段相克食物姜三片相克

食材用料 黑椒牛排一块红椒适量青椒适量相克食物西兰花适量相克食物洋葱适量相克食物西式烤牛排（黑椒）的做法1.烤箱200度 预热3

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料鸡心十个相克食物 将有半碗姜一片相克食物孜然粉一勺 辣椒粉一勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭半碗鸡蛋一个相克食物油适量 咖喱粉适量懒人咖喱蛋炒饭的做法1.在剩

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉500g芹菜300g相克食

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热食材用料海带150克相克食物土豆1个相克食物芹菜

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料菠萝1个 相克食物糯米300克相克食物葡萄干一小把 东

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料豌豆200g 瘦肉100g姜适量相克食物蒜适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料凤爪一斤相克食物辣椒适量相克食物蒜适量相克食物 辣椒酱半瓶酱油一勺 陈醋适量姜适量