食材用料面粉180克 葱花适量 盐适量食用油适量 热水100克葱油烙饼的做法1.把面粉放入盆中。2.划圈倒入热水，用筷子搅拌成棉絮状

食材用料 淡奶500克 糖粉50克 百利甜酒10克 夹心水果200克 6、8寸蛋糕2个 粉色色素2滴 米奇插旗1个 裱花袋4个 花嘴、（直）（圆

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄5个 香草豆荚一根半牛奶500g相克食物 淡奶油320g 细砂糖100g香草冰淇淋的做法1.取蛋黄加

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克相克食物洋葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压野蒜：通阳、行气宽胸、散结食材用料鸡蛋3个相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料紫薯1个相克食物梨1个相克食物 红薯淀粉适量冰糖少许

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料黑芝麻10克相克食物 全麦

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉280克 杭椒1

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉馅六两 面六两圆葱一个相克食物蚝油适量酱油适量传说中的六六大顺饺子的做法1.肉馅

健康功效 白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白果适量相克食

食材用料 南瓜藤500g油适量 盐4g姜汁8g相克食物 蒜末适量 小米椒两个香油少许蘸汁南瓜藤的做法1.南瓜藤切去老梗，洗净控水2.锅内

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料胡萝卜2