食材用料 西蓝花一颗大蒜三颗相克食物蚝油一勺蒜蓉西蓝花的做法1.西蓝花切掉根部，用小刀切成一朵一朵的，放在水中浸泡片刻。2.

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸭腿肉一个半腐竹3块相克食物 火腿肠一根 盐适量 老鸭汤调料一包酸萝卜

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻酱油：升压、补血、护齿食材用料 子排骨大半根（100g）糯米220克相克食物香菇30克相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子280克相克食物淀粉15克 肉末50克 蒜末适量 生抽（调料汁）2勺（约20mL） 醋（调料

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料鳕鱼150克相克食物萝卜半根相克食物油50克葱1根相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料西

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 麻叶450克猪油2大油勺蒜

潜伏第1集剧情介绍　　抗日战争结束前夕，国、共、日三方对立，关系错综复杂。正在这时，曾被称为军统特务密码宝典的李海丰由重

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜300克相克食物 麻酱40克 盐¼匙糖半匙相克食物香醋1匙相克食物 鸡精少许 辣椒油少

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐适量相克食物胡萝卜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉127g鸡蛋7个相克食物 菜籽油60g 清水60g 白糖（蛋白）75g 白糖（蛋黄）

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 馒头3个五花肉1.5斤 盐少许酱油适量蚝油少许 蒸肉粉半包糖少