健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 猪排骨适量青椒3个相克食物 干红辣椒几个 蒜苗白或大葱白

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血米饭：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料牛肉100克相克食物米饭200克相克食物

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 新鲜大虾一盘 葱姜适量 盐适量醋适量相克食物家常水煮大虾的做法1.新鲜大虾清洗干净2.

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 面条100克洋葱1个相克食物西红柿1个相克食物 红辣椒1个柿

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉500克 水320g克 白芝麻 酵母3克红糖相克食物发面糖饼的做法1.酵母溶于水，加面粉揉

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸭肉400克相克食物 子姜200

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一斤姜适量相克食物蒜适量相克食物 生抽四汤

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小白菜一把相克食物 花生仁50

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米一根玉米的粒相克食物面粉四勺鸡蛋一个相克食物

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉两根相克食物酸奶两瓶相克食物 雀巢炼乳一匙香蕉冰淇淋的做法1.准备

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料豆腐500g相克食物青椒2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物面粉适量糖适量相克食物芝麻适量相克食物 色拉油适量鸡蛋卷