健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料 腔骨棒骨等5、6块 盐适量,姜适量相克食物蒜适量相克

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋相克食物 泡椒适量生姜适量相克食物干辣椒适量相克食物泡椒笋条的做法1.莴笋

食材用料 麦子仁300克糯米500克相克食物麦芽的做法1.麦仁生成麦芽2.合糯米发酵6个小时，过滤熬煮，产出麦芽糖3.和白糖熬煮做萨其

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料酱油适量香菜2根相克食物 油豆腐泡1二十几

健康功效 白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化薏米：健脾、利湿、除痹莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料白果20颗相克食物薏

食材用料 剩米饭适量胡萝卜一根相克食物 火腿肠两根(用老公吃剩的)鸡蛋两个相克食物木耳适量相克食物油适量 盐适量芝麻适量相克

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料小鸡腿7个毛豆一把相克食物生姜少许相克食物蒜3瓣相克食物干辣椒2个相克食物 盐少

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米一小碗相克食物 广式香肠一根香菇三朵相克食物 红

食材用料 打发奶油200克 蛋糕胚2片 夹心水果30克 哈密瓜果酱40克 西瓜果酱30克 巧克力线膏5克西瓜水果蛋糕的做法1.蛋糕胚准备好2

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 柞蚕蛹400克花生油200克 姜丝10克 精盐10克 蒜碎20克 十三香5克

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉一斤芝麻50克相克食物糖100克相克食物酥炸麻叶的做法1.主辅料拌匀活成稍硬的面团2.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料 低粉67g 高粉