健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目核桃：平喘、温肺、补肾食材用料鸡蛋2颗相克食物 香蕉一根100g 融化奶油60g 细砂糖70

食材用料 大地瓜一个烤地瓜片的做法1.地瓜洗净，去皮2.切8毫米的片3.放烤网上面4.放烤箱中层250度，烤35分钟5.成品图16.成品图2

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料带鱼相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料蒜头3粒压碎相克食

食材用料 沙朗牛排 2份500g 海盐适量 鱼露适量 综合三色胡椒粒 磨碎适量 干燥的香薄荷 罗勒适量 泰式香料 姜粉 辣椒粉 蒜末适量

食材用料 空心菜杆一把青辣椒1个相克食物 红辣椒1个 蒜瓣适量 盐适量 玉米油适量胡椒粉适量炝空心菜杆的做法1.空心菜杆准备好。

食材用料 鱿鱼圈适量 红辣椒1-2个青辣椒1个相克食物 盐适量 耗油适量 姜丝适量醋适量相克食物 辣椒粉适量 鸡精适量 排骨调料适量

食材用料 鲥鱼一条生姜两片相克食物油适量 蒸鱼豉油少许蒜头两个相克食物黄酒少许大葱适量相克食物 盐适量清蒸鲥鱼的做法1.把鱼

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱一粒相克食物 鸡腿肉一只 老抽少许 生抽适量洋葱鸡的做法1.起油锅将鸡块稍微煎一下

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料乌贼2只相克食物姜2片相克食物葱1支相克食物小黄瓜5

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 植物油 干花椒 白油菜尖400G姜相克食物炝炒白油菜尖的做法1.主料；白油菜尖

　　第一单元：无字碑的秘密聪明小空空分集剧情介绍 第一集　　嵩山山头出现了无字碑，登封县令以此为借口，捉拿无辜百姓，空空