健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黑米：明目、暖肝、健脾茄子：清热、活血、消肿食材用料面粉适量大米适量相克食物黑米适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐200克相克食物 肉沫50克 青碗豆50克 油，姜沫

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1颗相克食物 调和油少许 食盐适量 鸡精少许手撕白菜的做法1.准备好一颗白菜2.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 牛肚（熟

健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料豌豆粒250克 肥肉50克 姜末少许 盐少许 鸡精少许白油豌豆的做法

《19岁的纯情》分集剧情介绍 第81集　　大侄子责备-40不能无视菊花感情而只坚持自己感情.洪爷爷说自己不能与hiesukku结婚看着几

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄3个相克食物牛腩500g相克食物 盐适量油适量香菜一棵相克食物洋葱半颗相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝海带：软坚、化痰、消痰鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料虾4个相克食物 藕片适量 香菜、

传闻中的七公主分集剧情介绍 第21集　　一汉公司同事来到一家夜总会，遇到了美七。一汉甩开向自己求情的美七，要和她分手。　　

食材用料 无盐黄油30g 动物性淡奶油100g 糖粉10g 白巧克力15g 香草精适量奶油霜的做法1.黄油室温软化加入糖粉搅拌均匀2.用电动打

我人生最后的绯闻分集介绍 第11集　　东和的礼物，灰姑娘是谁呢?　　东和明确地告诉在彬他喜欢善熙，在彬听了心情沉重。哥哥成了