健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼8个相克食物 姜未适量 蒜蓉适量香葱适量相克食物 李锦记蒸鱼鼓油适量花生油适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小银鱼适量花生米适量相克食物 尖椒1个 红辣椒干适量蒜适量相克食物姜适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生：健脾、化痰、润肺食材用料 中筋面粉500克鸡蛋2个相克食物猪油20克 水适量 植物

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料大白菜1棵相克食物油适量 盐适量酱油适量虾米适量相克食物虾米大白菜的做法1.把大

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉250克黄油3

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热牛奶：富含蛋白质食材用料绿豆200克相克食物葡萄干40克白糖50克相克食物蜂蜜25克相克食物牛奶20

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡脯肉500克 面包屑200克 白芝麻100克面粉2小碗 大豆油（煎炸）1000克 盐10克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆300克相克食物 火腿肠一根葱少许相克食物胡椒粉少许 盐少许香酥土豆丸子的做法1.准

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉半斤相克食物西红柿一个

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦一个相克食物辣椒薄片相克食物葫芦鱼拼盘的做法1.取一个西葫芦，洗净。2.

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料花椒20克芝麻20克相克食物 盐50克 五香粉1克自制椒盐的做法1.准备品质好的花椒2.准备熟

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼两条相克食物萝卜小半个相克食物香葱适量相克食物 老姜一块食用油适量料酒适量