食材用料 北豆腐 臭豆腐乳 白酒 矿泉水自制臭豆腐的做法1.北豆腐切块，放入容器。2.准备臭豆腐乳三块。3.用少许水将臭豆腐乳化开

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅十个相克

食材用料 玫瑰花5朵枸杞7颗相克食物蜂蜜一勺相克食物玫瑰花枸杞茶的做法1.准备好3-5朵上等玫瑰花花苞，7颗枸杞，蜂蜜。2.玫瑰花

健康功效 小米：安神、和胃、补虚猪肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小米适量相克食物猪肉2

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物面粉350克 酵母适量红枣适量相克食物 红豆（小刺猬的眼睛）

食材用料 小丸子50克 小台芒3个牛奶少许相克食物 炼乳少许多芒小丸子的做法1.芒果去皮切小丁，捣烂成果泥，加牛奶，炼乳拌匀备用

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉85克黄油二十克

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茴香1大把 猪肉馅2斤

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆角250克相克食物 猪肉粒50克橄榄菜50克 辣椒粒

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头1个相克食物白糖适量相克食物 水少许油适量反沙香芋的做法1.芋头削皮洗净2.切成长

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾仁200克相克食物油菜300克相克食物大

食材用料 高粉150克 低粉20克 盐2克 酵母2克 汤种35克 蛋液35克 水30克 植物油15克糖25克相克食物汤种葡萄干小餐包的做法1.把所