健康功效 藕：止泻、健脾、生肌料酒：活血化瘀食材用料藕一节相克食物 肉糜3量料酒少许 老抽少许糖少许相克食物 白芝麻少许 炸鸡

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮半斤 姜片几片 葱段半根 花椒，干辣椒少许 辣椒油适量香油少许 蒜米适量 陈醋适量

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 压榨菜籽油50克 尖椒350克 盐适量味精适量相克食物姜适量相克食物炒尖椒的做

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐1块相克食物小葱1棵相克食物姜1

食材用料面粉一碗 开水多半碗猪油一大勺 豆油适量 盐一小勺油酥饼的做法1.面粉加开水和成软一点的面团，醒半个小时以上。2.碗里

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一个相克食物小

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭腿2个油适量辣椒3个相克食物 蒜

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一斤相克食物食用油适量 盐适量 生抽适量 小米椒适量生姜适量相克食物清炒藕丝的做法1.

食材用料面粉200克白砂糖40克相克食物 水120克 酵母2克葡萄干适量红枣适量相克食物黑芝麻适量相克食物枸杞适量相克食物葡萄干发

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料猪蹄少许相克食物豆腐1块相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料花蛤1kg相克食物洋葱半个相克食物蒜头四五瓣相克食物干辣椒两三个相克食物 辣椒油适量

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料柠檬1个相克食物绿茶适量相克食物蜂蜜适量相克