健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 瘦肉适量芹菜少于相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料小葱4颗相克食物 干木耳1把 干银耳1把胡萝卜半根相克食物蒜2瓣相克食物料酒

食材用料 面适量 色拉油适量生菜适量相克食物葱适量相克食物黄瓜适量相克食物香肠适量相克食物口袋饼的做法1.准备好食材、面要分

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 里脊肉胡萝卜相

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料黄鳝1斤

食材用料莲藕一截相克食物 猪肉馅适量 盐适量葱适量相克食物姜适量相克食物香油2勺鸡蛋2枚相克食物炸藕夹的做法1.莲藕洗净去皮2.

食材用料 蒜苔、木耳、鸡蛋鸡蛋两枚、木耳蒜苔适量 油、盐适量木耳蒜苔炒鸡蛋的做法1.用料，洗净切好。木耳水发两小时。2.鸡蛋打

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 肠粉专用粉300g紫甘蓝50g相克食物

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青萝卜一个相克食物面粉两勺鸡蛋一个相克食物葱

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆1.5杯相克食物薏米1杯相克食物冰糖适量相克食物红豆薏

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面筋一块香菜两棵相克食物 小米椒

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 蛋2颗葱¼段相克食物油适量 盐适量酱油适量蛋卷的做法1.准备好材料2.把鸡蛋打散，葱切