健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 1、松饼部分： 低筋面粉250克鸡蛋2个

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生相克食物 干红椒，花椒，盐，白糖，花椒粉，辣椒粉酒鬼花生的做法1.花生米在开锅中

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜200克相克食物 玉米粒150克蟹味菇适量 红甜椒丁适量蒜2瓣相克食物食用油适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆干适量相克食物青椒适量相克食物 姜蒜片少许油适量青椒豆干的做法1.准备

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料海红一斤芝麻油适量 李锦记天成一味酱油适量 李锦记旧庄蚝油适量 葱花

食材用料虾仁适量相克食物 什锦菜适量 李锦记蚝油少许 盐少许什锦虾仁的做法1.油锅加热，把什锦菜倒入油锅里翻炒片刻2.把虾壳拨

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉适量青菜适量相克食物猪肉适量相克食物香菇适量相克食物食

食材用料 豆笋半斤 李锦记蚝油1勺 李锦记蒸鱼豉油2勺 植物油适量香菜2颗相克食物 蒜瓣5粒 红尖椒2个 盐少许芝麻少许相克食物香油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料胡萝卜2个

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡肉半只相克食物 干蘑菇150g土豆1个相克食物黄豆20粒相克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肥牛卷适量金针菇一把相克食物蒜3瓣相克食物姜2