健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋8个相克食物 水500克酱油15克 盐适量八角5克 鸡精5克 五香粉5克 生姜粉4

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料鲫鱼2条相克食物白萝卜1条相克食物 清水5大碗 姜片15克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料羊排5斤大蒜1斤相克食物 盐5克味精2克相克食物冰糖1斤相克食物黄酒半袋香葱200

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜200克相克食物大蒜4瓣相克食物 菜籽油10克 鸡精适量 碘盐适量蒜蓉菠菜的做法1.菠菜

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料 印度飞饼一袋榴莲适量相克食物 蛋液适量榴莲酥的做法1.榴莲2.去皮。3.印度飞饼一

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉300克 奶粉20克白糖60克相克食物 酵母1.5克 盐少许（不足1克）鸡蛋一

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 豆腐渣300克葱10

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 红心萝卜1个香菜少许相克食物 盐1小勺糖1小勺相克食物香醋少许相克食物 味极鲜

食材用料 高精粉 植物 盐拉面的做法1.盐水活面2.压扁，划条，盖膜醒一回儿。3.撮成指头粗细的长条4.盘好盖膜5.一小时后就可以拉

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉半斤 澄面5钱白糖1.5两相克食物油1两红豆沙适量相克食物 水适量 开水

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉馅300克大葱半根相克食物姜1片相克食物 盐10克 生

食材用料 鸡蛋清4糖2勺相克食物鸡蛋蛋清的做法1.将4个鸡蛋清打散、打成这样（就是蛋清上面有一小层的小小的泡泡）。2.2. 放一点