健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料蒜头相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉400克南瓜700克相克食物 干粉丝100克 猪肉粒200克 葱姜蒜末各5克 盐15克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米3碗相克食物香肠半根相克食物胡萝卜半根相克食物 盐2小勺油1大勺香肠饭的做

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500g 酵母5g 紫薯泥250g白糖3-4匙相克食物花式馒头的做法1.紫薯泥2.揉到面

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料白菜适量相克食物 剩米饭适量红椒少许 盐少许 鸡精少许泡饭

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料长豆角半斤相克食物 肉二两酱油适量 耗油适量 朝天椒两个蒜两半相克食物长豆角炒肉的做

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力韭菜：温中、补肾、解毒食材用料生蚝一碗相克食物韭菜一把相克食物 地瓜粉两勺

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜一个相克食物青椒少量相克食物蒜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒食材用料猪肉相克食物 面条菜胡萝卜相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料香菇七个相克食物彩椒四个油适量姜相克食物大蒜相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉220g 高筋面粉30g黄油40g白砂糖5g相克食物 盐2g 水125g 黄油（

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 6寸戚风蛋糕片2片 草莓果酱90g牛奶70g相克食物吉利丁粉10g 淡奶油150