健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨700克相克食物土豆2个相克食物 油盐

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 大骨头1.8斤白萝卜1根相克食物姜适量相克食物 盐适量小葱适量相克食物 鸡精适量香

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花半个相克食物蒜3瓣相克食物 葱末适量油适量 盐适量 味极鲜适量醋适量相克食物蒜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇火龙果：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 威化饼干80克黄油30克 淡奶油230ml火

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆相克食物 红尖椒

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料虾仁100克相克食物豌豆50克黄瓜一

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气山药：止泻、健脾、补肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡肉250g相克食物山药50g相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 粉400g牛肉200g相克食物油适量大蒜两瓣相克食物 生抽一勺 盐适量 鸡精少许小白

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料芦蒿 生抽蒜苗相克食物红椒香油凉拌野生芦蒿的做法

食材用料面粉60克 盐适量 水30克 咸菜适量白菜半叶相克食物面疙瘩的做法1.称面粉2.加水和一点点盐和面，适量和软一点3.锅中放适

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料西葫芦350

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料虾500g相克食物 啤酒2/3听葱2棵