健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳卷心菜：补虚、利湿、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 干木耳10克胡萝卜150克相

电视剧新雪豹演员表(主演)　　周卫国(张若昀 饰)　　中央军校第九期学员，谨慎踏实，热血爱国，骁勇善战，未婚妻因不堪日军侮辱

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积黄豆：导滞、健脾、利水山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料牛腩750克相克食物西红柿

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉适量相克食物油适量大料1个

智取威虎山演员表(主演)　　杨子荣(张涵予 饰)　　杨子荣的身份亦正亦邪，既要卧底面对土匪威胁，又要帮助203剿匪小分队。他因外

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉300克马蹄5个相克食物莲藕200克相克食物面粉2汤勺 苏打饼干4块姜一小头相克食

食材用料 蕨根粉适量 植物油适量 盐适量 鸡精少许香菜1根相克食物花生米少许相克食物 大蒜子3瓣 陈醋2勺 蒸鱼豉油1勺 红尖椒1个

电视剧地雷战演员表(主演)　　赵化龙(吴樾 饰)　　海阳村民，阴差阳错下毁掉日军少佐小泉设计的阴谋，救出了根据地派来发展敌后

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料土豆一个相克食物姜一片

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉200克黄油65克 植物油65克 糖粉45克牛奶50克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉550g 水345g 酵母8g 盐6g 脱脂奶粉15g 细砂糖55g黄油40g白吐司的

巴黎假期演员表(主演)　　林俊杰 (古天乐 饰)　　温柔暖基男，居家好男人，温柔体贴，为缓解分手之痛，受老板的邀请前往巴黎打理