健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 豆泡200g猪肉相克食物姜相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料腊肠2根相克食物大米30

食材用料 鸡中翅8个 剁椒2勺大蒜1头相克食物生姜1块相克食物葱1棵相克食物 盐适量油适量剁椒蒸鸡翅的做法1.准备食材并洗干净2.大

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料石榴4个相克食物 惠人原汁机鲜榨石榴汁的做法1.挑选新鲜石榴（会理石榴）个大、汁

食材用料 香菇鹌鹑蛋香菇鹌鹑蛋一佩一油少许香菇太阳蛋的做法1.去掉香菇更2.滚水烧八成熟3.打入鹌鹑蛋4.蒸熟5.青红椒粒葱白粒，

食材用料 玉米面小碗白糖少量相克食物红糖少量相克食物 清水一碗玉米面小饼的做法1.棉细砂糖可以直接用，我用的冰糖，需要在水里

食材用料 肉馅，汉堡裸包，鸡蛋，生菜适量 洋葱，千岛酱，番茄酱适量汉堡的做法1.先来张成品图，汉堡和可乐更配哦2.准备好千岛酱

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料咸肉400克生姜几片相克食物料酒适量

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料 新鲜枇杷10斤冰糖3斤相克食物川贝30g相克食物川贝

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 橄榄型面包1个 火腿肠1根生菜一片相克食物 沙拉酱适量热狗面包(附加松松面

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料南瓜50克相克食物燕麦50克相克食物大枣3个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉l斤鸡蛋1个相

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆相克食物生发绿豆芽的做法1.选比较新鲜的绿豆，挑出烂豆、杂质。2.年4月4日晴12C简

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药适量相克食物 猪尾巴一个红萝卜适量香菇适量相克食物山药猪尾巴红萝卜汤的做法1.山

　　玄奇俊和孔雅婷当众拥吻，使在场的同学们大吃一惊，忽然间，传来了门铃声，孔雅婷在门铃视频上看见来的人竟然是玄奇俊的姑姑

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉牛奶相克食物 玉米粉 盐 酵母白糖相克食物基础餐包

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐四块相克食物香菇两个相克食物 瘦肉若干葱适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3斤相克食物 盐400 克大料3瓣姜4片相克食物 白酒2匙 热水一壶腌咸鸡蛋的

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料 即食燕麦适量香蕉一个相克食物牛奶适量相克食物 椰蓉适量蔓越莓适量

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 蒜泥少许 芝麻酱适量 盐少许 自制凉粉适量 白芝麻少许糖少许相克食物 陈醋一汤