健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪皮半斤青椒1个相克食物红

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料桃胶15克 黄金耳15克 雪莲子15克红枣10颗相克食物冰糖适量相克食物黄金耳雪莲

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪板油一斤鸡蛋两个相克食物 定粉少许 盐适量 排骨味王少许 十三香少许油辣

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂玉竹：润肺、滋阴、养胃排骨：补肾、益气、润燥食材用料 响螺片3块 淮山片适量枸杞适量

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料彩椒2个 鸡胸肉300克红椒3个 生粉适量 生抽适量 盐适量油适量 鸡精适量彩

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿苦瓜：明目、暖肝、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料土豆1个相克食物苦瓜1个相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料豆豉两勺相克食物 鸡精豌豆胡萝卜相克食物玉米相克食

　　经济公司表示只签权智赫和贤秀，其他的成员要通过选秀来选择。胜勋的姐姐表示会给乐队考虑时间，智赫却直接在她面前撕掉了合

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料丝瓜一根相克食物 黄彩椒

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料 自制面条250克 里

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料西红柿相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 芝麻酱 小香葱菠菜相克食物凉拌菠菜的做法1.菠菜过水，捞出过凉水2.拌芝麻酱，洒小香

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿杏鲍菇：活血化瘀食材用料西红柿多点相克食物 双汇火腿250g土豆中等

食材用料 自制猪油2碗 香菇素蚝油1碗 酱油1/2碗 自制油葱酥1碗 米酒1大匙油葱万的做法1.备料2.起锅将猪油放入锅内待滚后3.放入油

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆芽350g韭黄60g猪肉100g

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆1大个相克食物 虾子7只 食盐适量 面包糠适量鸡蛋一个

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭两碗相克食物鸡蛋2个相克食物红萝卜适量青椒适量相克食物

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳食材用料竹笋适量相克食物排骨适量相克食物八角

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡 小米椒花椒料酒 郫县豆瓣葱相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜400克相克食物 猪脊骨300克 瑶柱（干贝）30克姜1块相克食物 水适量冰糖少许