雳剑演员表(主演)　　张若昀--饰演--严颂声　　　　张若昀(1988年8月24日)，毕业于北京电影学院。在梦舟抗战三部曲《雪豹》《黑

江塘集中营演员表(主演)　　秦瑞 (刘鉴 饰)　　新四军特遣支队政委。大智大勇，睿智过人，运筹帷幄，决胜旦夕。消除了两支部队间

健康功效 海参：补肾、止血、润燥鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料海参2只相克食物 野生大花

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料五花肉300克香菇9朵相克食物洋葱1个相

派出所的故事演员表(主演)　　洪爱民 (洪剑涛 饰)　　新官到派出所就任，洪所长充分调动大家的积极性，带领这一支有特点的团队帮

成家立业第1集剧情介绍　　老街区的尽头一条苍桑石板路将视线引向一座欧洲风格的二层砖木结构老式洋楼，从洋楼圆拱形大门以及结

食材用料 中筋面粉100g 转化糖浆75g 枧水2g花生油25g 豆沙适量 蛋黄8个广式豆沙蛋黄月饼的做法1.把糖浆倒入花生油里搅拌匀均。2.

十送红军演员表(主演)　　张二光(佟大为 饰)　　帮助残疾战友重新振作,却失去了自己扣扳机的手指;　　　　张二光的饰演者佟大为

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 香干12小块青蒜6

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 花蟹一斤蒜头相克食物辣椒相克食物葱几条相克食物米酒相克食物姜相克食物

风尘三侠之红拂女分集介绍 第21集　　察觉李密可能已经偷袭了瓦岗寨，李靖连忙和李世民返回，不想半途中误入王世充的埋伏，被王

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子700克糖适量相克食物 盐一勺 鸡精一小勺 十三香一小勺

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大蒜苗7-8颗杏鲍菇一个猪肉250克左右

等待绽放演员表(主演)　　张翰--饰演--刘亦明(国立戏剧学院的北漂青年)　　　　刘亦明,毕业于北京的国立戏剧学院，具有领袖气质

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料面粉320克 里脊肉110克洋葱50克相克食

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜800g相克食物鸡蛋5个相克食物 白面适量虾皮适量

健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪120g 淡奶油100g酸奶200g相克食物 糖（奶油奶酪

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬3个相克食物陈皮50g陈皮柠檬膏的做法1.把柠檬用盐水泡上两个小时，然后用刀把

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡肉半只相克食物 野香菇适量。洋葱半个相克食物 姜片适量

食材用料 肉馅50克左右 面条100克左右青菜一把相克食物小葱两根相克食物大蒜四个相克食物 担担面调料包两包 芽菜适量重庆担担面