健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉400克大葱一根相克食

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜两条相克食

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 苕尖500克油适量姜一小块相克食物蒜两瓣相克食物 盐适量花椒少量清炒苕尖的做法1.摘菜

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲢鱼头约1000g豆腐300g相克食物 姜片两片 香葱末适

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌毛豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 香干四块青

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半程收官战，申花主场8-1屠杀辽足，而在今天的预备队比赛中，申花预备队又5-0再次战胜了辽足。两场大胜后，躺枪的却依旧还是申花

食材用料 面粉（油皮）220g 甜牛奶80g 糖粉20g猪油65g 面粉（油酥）150g猪油75g 豆沙360g 咸蛋黄18个芝麻适量相克食物鸡蛋一个相

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋一根相克食物油适量大蒜三瓣相克食物 盐适量 鸡精少许炒莴笋丝的做法1.准备

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 牛扒1块西兰花1个相克食物 牛油适量黑椒牛扒的做法1.热锅后把适量牛油放进锅里2.

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健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料大米一把相克食物燕麦一汤匙相克食物 盐适量燕麦粥的

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