健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料白萝卜半个相克食物 芝麻粒适量 盐少许糖少许相克

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 地扪奶油蘑菇意面酱一盒西兰花350克相克食物油适量 盐适量奶油蘑菇西兰花的做法1.

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇料酒：活血化瘀食材用料 汉堡胚材料： 高筋面粉200g 低筋面粉50

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 里脊肉240克黄瓜

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料草莓八颗相克食物香蕉一根相克食物 纯牛奶250毫升香蕉草莓奶昔

健康功效 马兰头：利湿、清热、凉血止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料马兰头半斤 香干二块 橄榄油25克 盐适量糖适量相

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料面粉600克 开水200克 凉水150克 花椒油3水0克豆瓣酱20克相克食

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭蛋4个相克食物 食盐1包(约400克)胡

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 长茄子3个香菜1棵相克食物 色拉油4

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料石斑鱼一条葱适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量料酒一勺食用油一勺酱油

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 糯米面一碗南瓜半碗相克食物 干红枣4个蜂蜜一勺相克食物 山芋淀粉若干白砂糖

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料五花肉400g胡萝卜一

食材用料 鲜面条 老干妈豆豉味懒人食谱的做法1.烧一壶热水2.热水倒入锅中，翻滚下面条，煮大概5分钟左右〖注：因为我买的面条比

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料土豆一个相克食物鸡蛋2个

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料花生50g相克食物 低粉250g白糖100g相克食物 玉米油12

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米粉1碗南瓜适量相克食物白糖2勺相克食物蜂蜜适

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱一个相克食物 羊腿肉300克-500克 辣椒面（颗粒大点）1茶匙 盐1茶匙孜然1茶匙新疆炒

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛腩两斤相克食物西红柿两个相克食物 葱、姜、蒜、花椒、八角、白糖、料酒少许 盐

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆20g相克食物糯米粉30g白糖5g相克食物元宵必备

食材用料糯米粉120克 白砂糖放糯米粉10克 粉红色素2克 白砂糖煮汤水用15克 90度开水100毫升熊掌汤圆的做法1.先到开水放白砂糖后