健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡蛋一个相克食物

食材用料栗子1斤相克食物油1匙糖2茶匙相克食物 清水200ml电饼铛栗子的做法1.栗子洗净，用小刀划十字刀形，小心点，不要伤到手哦

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料 中筋面粉700克猪肉450克相克食物卷心菜500克相克食物姜适量

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料墨鱼5、6条相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料黄花鱼一条（半斤）姜一小块相克食物酱油两匙葱两条

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰500克相克食物大蒜两粒相克食物油适量 盐适量 鸡精适量清炒芥兰

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎荔枝：健脾、行气、消肿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬1个相克食物荔枝10个冰糖适

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶相克食物 纱布 柠檬汁 盐自制奶酪的做法1.把牛奶全部倒入奶锅,中火煮至微微沸腾,大概7-8

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿食材用料虾一斤相克食物土豆3个相克食物 面包糠适量虾条的做法1.首先

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料奶酪125克相克食物白砂糖30克相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉300克牛奶根据面粉多少添加相克食物牛奶120相克食物鸡蛋一个相克食物油少

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉50g

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物胡萝卜两个相克食物香菜五颗相克食物 姜片适量油适量排骨汤的做法1.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油125g 细砂糖15g 糖粉40g鸡蛋1个相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中五花肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料白萝卜一个相克食物五花肉适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 老干妈1勺油适量 盐适量葱3根相克食物醋适量相克食物老干妈土豆丝的做

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红辣椒400克大蒜50克相克食物姜10克相克食物

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鳊鱼一条 红辣椒一个姜一块相克食物 大蒜籽3-4瓣

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉500克猪肉500克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆苗300克相克食物鸡蛋2个相克食物 红线椒1个 干红椒3个 葱姜适量油适量 盐