健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米两条相克食物花生油适量 盐少数清炒玉米粒的做法1.玉米用手舨下来（本人觉得用刀子...
发布时间：2017-09-19 00:49
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺食材用料大米一斤相克食物黄豆二两相克食...
发布时间：2017-09-19 00:49
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 分割鸡一...
发布时间：2017-09-19 00:48
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪肉（梅条肉）（也可以选牛肉）1条辣椒4-5个相克食物 蒜头（必需）适量 生姜...
发布时间：2017-09-19 00:48
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 白面一碗韭菜一小缕相克...
发布时间：2017-09-19 00:48
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻绿豆：暖肝、利水、清热五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米1000克相克食物绿豆600克...
发布时间：2017-09-19 00:46
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 剩米饭2碗鸡蛋4个相...
发布时间：2017-09-19 00:45
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气菠菜：平肝、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肝半叶相克食物菠菜半斤相克食物...
发布时间：2017-09-19 00:40
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪瘦肉一斤辣椒一斤相克食物 面酱适量蒜相克...
发布时间：2017-09-19 00:37
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料彩椒适量 土鸡蛋3颗 油，盐，料酒，蒜末适量彩椒炒鸡蛋的做法1.鸡蛋磕入碗...
发布时间：2017-09-19 00:31
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料火腿1片相克食物 白土司2片 芝士片2片 芝士粒66克 香芹叶1克马苏里拉的做法1.切2片...
发布时间：2017-09-19 00:19
健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香椿50克相克食物...
发布时间：2017-09-19 00:17
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物 肉末100克 水500克 盐5克 鸡精2克 冬菜5克冬瓜肉末汤的做法1.冬瓜切...
发布时间：2017-09-19 00:14
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 青泡椒半斤蒜头一个相克食物豆豉适量相克食物猪油适量 生抽适量 鸡精适...
发布时间：2017-09-19 00:05
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶100克相克食物 太妃炼乳120克 淡奶油180克 香草粉1克 蛋黄4个 装饰水果适量 装饰淡奶油适...
发布时间：2017-09-19 00:05
食材用料 自发粉4勺 玉米油4勺鸡蛋4枚相克食物 果酱或者奶粉适量糖4勺相克食物蓝莓香酥烤蛋糕的做法1.准备好自发粉，玉米油，鸡...
发布时间：2017-09-19 00:01
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料黄豆芽500克相克食物 大饼（自制）200克 鸡胸肉1...
发布时间：2017-09-18 23:55
食材用料 中筋面粉300克 玉米面粉200克 酵母5克 水270克无糖玉米馒头的做法1.酵母和水混合搅匀，水用40度左右的温水比较好（手指...
发布时间：2017-09-18 23:47
食材用料 十谷米(天地粮人)150克(1杯) 白米150克(1杯) 水3杯微波炉十谷米粥的做法1.我买的是混合好的十谷米，如果自己配也行但是...
发布时间：2017-09-18 23:42
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料小麦粉40g淀粉10g牛奶30g相克食物油20g 盐0.5g鸡蛋125一130...
发布时间：2017-09-18 23:33
