健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老大葱：通阳、解毒、活血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料罗非鱼一条大葱一根相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡大腿番茄相克食物胡萝卜相

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜一颗相克食物油一勺 盐少许酱油一勺 胡椒粒5粒蚝

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料羊肉

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料草鱼1000克相克食物油200克 盐少许料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5-7个相克食物面粉小半碗 五香粉或者花椒粉少许 盐少许 鸡精1撮鸡蛋泡泡

食材用料 立顿红茶四袋牛奶140克相克食物 淡奶80克 炼乳一汤勺 水200克 冰块适量正宗港式冰奶茶的做法1.所需配料2.先洗茶包，去

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血菠菜：平肝、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料黑豆100g相克食物菠菜250g相克食物 植物

食来孕转第1集剧情介绍　　沈小满出国留学被家人反对　　活在当下，拼命赚钱才是生存之道，沈家的子女在赚钱方面各有所长，长子

食材用料大白菜四百克相克食物 炸肉丸七个 色拉油十克 盐两克 鸡精粉两克姜两克相克食物白菜炒丸子的做法1.把大白菜洗净，肉丸准

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 麦片适量鸡蛋1个相克食物 奶粉2勺冰糖4块相克食物牛奶鸡蛋麦片粥的做法1.材

食材用料 麻酱3大匙 花生酱1大匙 韭菜花0.5大匙 酱豆腐1块 鱼露适量香油适量 火锅油适量 蒸鱼豉汁适量糖适量相克食物醋适量相克