健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮1块 水适量青椒适量相克食物彩椒适量白砂糖适量相克食物醋适量相克食物 生抽适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇5个相克食物 年糕250克猪肉100克相

食材用料 农村散养笨鸡半只 野生榛蘑50克油少许 盐少许 葱，姜各少许 生抽各少许大料五粒料酒少许东北小笨鸡炖野生榛蘑的做法1.

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料苦瓜半根相克食物西红柿2个相克食物葱适量相克食物姜适量相

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料带鱼一条相克食物鸡蛋一个相克食物 面包糠适量油适量

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茴香1把面粉200克鸡蛋3个相克食物 葱末50

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子两个相克食物辣椒两个相克食物 盐适量蒜四瓣相克食物酱油适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料黄花鱼250克猪肉50克相克食物香菇一朵相克食物 青红椒各适量油

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉适量相克食物韭菜适量相

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老大葱：通阳、解毒、活血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料罗非鱼一条大葱一根相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡大腿番茄相克食物胡萝卜相

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜一颗相克食物油一勺 盐少许酱油一勺 胡椒粒5粒蚝