健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物青椒适量相克食物 干尖椒，蒜末适量 盐，蚝油，食用油，适量蚝油

健康功效 菜瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料菜瓜一根相克食物青辣椒1个相克食物香葱相克食物 麻辣香水鱼料酸辣菜瓜的做法1.

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉20g 玉米粉15g 水适量猪油适量玉米面饼(快手菜)的做法1.面粉加入盆

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜半个相克食物大米相克食物豌豆 圆蘑菇 盐少

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 金針菇200g 指天椒1隻 蒜蓉1匙羹菜花1朵相克食物 橄欖油2匙羹 生抽2匙羹 糖粉適量油

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉适量韭菜适量相克食

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼3条 草芽适量 小番茄3个豆腐适量相克食物葱两根相克食物清汤鱼的做

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆75克相克食物薏米75克相克食物冰糖适量相克食物红豆薏

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料扇贝400克相克食物葱相克食物姜相克食

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面粉 鸡蛋黄 鸡蛋清白砂糖相

食材用料 面条按需食用油适量西红柿1个相克食物鸡蛋一般2个相克食物香菜适量相克食物私房热汤面之西红柿鸡蛋篇的做法1.先将西红

食材用料 钵仔糕粉100克 清水150ML 细砂糖40克 自制蜜豆适量蜜豆钵仔糕的做法1.钵仔糕粉加一半清水调成粉浆.2.糖加另一半清水煮