健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料圆白菜半个相克食物 中筋面粉两碗猪肉适量相克食物 水一碗 盐8g 玉米油适量香油适量 海

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚海参：补肾、止血、润燥食材用料大米半杯相克食物小米半杯相克食

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭肉半只相克食物 酸柠檬3个

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝500克相克食物 香菇酱适量料酒适量香菇酱蒸扇贝的做法1.扇贝清洗干净，要冲到没有

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料粳米相克食物山药相克食物 鸡

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨800克相克食物 矿泉水1000毫升冰糖30克相克食物简易版梨汤的做法1.梨洗干净，

食材用料 鱼肉两片面粉适量 红，绿椒各半个食用油适量 盐适量 调料油适量 火龙果（和面用）适量 菠菜（和面用）适量蚝油适量 鸡

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料韭菜一把相克食物 里脊肉一小块 泡姜5片

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜3根相克食物萝卜1大根相克食物蒜苔200克相克食物辣椒100克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 湿粉300克鸡蛋2个相克食物韭黄适量 盐少

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 面条适量黄萝卜一小段相克食物西葫芦一小段

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角一斤相克食物五花肉200g油适量 盐味精适量豆角炒五