健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 龙骨350克冬瓜400克相克食物姜20克相克食物 盐6克胡椒粉

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜小香菇200克板栗160克相克食物油适量蚝油1茶匙 生抽

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高分150g 奶粉6g 酵母3g 改良挤1g白糖10g相克食物 盐巴1.5g 水80g鸡蛋15g相

二胎演员表　　唐乔菲(蒋欣 饰)　　性格活泼开朗的电视台主持人，口才了得，从而经常语不惊人死不休，大咧咧的为人处世，即使讲

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉250克 红辣椒半个青辣椒半个相克食物蒜2瓣相

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲子50克相克食物

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 牛腱子800克姜适量相克食物葱适量

食材用料 玉米面适量 普通面粉适量 老面肥适量红糖适量相克食物 酵母粉和白糖各5克(40度水泡)玉米面红糖发糕。的做法1.老面肥适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 蟹柳半斤 鱿鱼头4个 鱼蛋一包土豆一斤相克食

食材用料 牛胸肉 800g 小胡萝卜 250g 绿芦笋 250g（去皮 切段） 荷兰豆 100g 白萝卜 1根（去皮 切条） 洋葱 1个（切条） 牛肉清

食材用料 馒头4个鸡蛋2个相克食物 清水适量 盐适量蛋煎馒头的做法1.鸡蛋打散，馒头切1厘米厚。准备另一个大碗装清水，锅中热油，

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱一个相克食物油适量 盐适量面粉适量鸡蛋适量相克食物炸洋葱圈的做法1.把洋葱洗净，