健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰葱白：通阳、解毒、发汗鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料干香菇8小朵相克食物 生抽

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉两块（约1斤）蚝油20克 生抽10克料酒5克淀粉5克胡椒粉适量 辣椒粉适量油

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料辣椒相克食物 蒜蓉苦瓜相克食物油猪肉相克食物豉油 盐豆豉相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉400克鸡蛋三个相克食物 酵母5克 奶

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料虾仁适量相克食物竹笋适量相克食物黑木耳适量相克食物 耗油适量芦笋烩虾仁的做法1.虾去

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒黄瓜：利水、清热、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料泥鳅500g相克

食材用料 猪肉馅一斤姜少许相克食物香菜少许相克食物 大头菜适量 盐少许淀粉一勺鸡蛋一个相克食物猪肉丸子汤的做法1.肉馅加入淀

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨300g相克食物玉米1个相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜四分之一个相克食物 大骨头500克土豆1个相克食物胡萝卜半个相克食物油适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料白糖5克相克食物 黄爪1

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡翅4个相克食物花椒适量 白芝麻适量 盐4克蒜4瓣相克食物葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料鸡蛋1个相克食物平菇适量相克食物 玉米淀粉