健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉100克相克食物青笋3根相克食物油一勺酱油一勺 盐半勺 鸡精

食材用料 奶姜相克食物 白沙糖 打汁机 过滤纱布姜撞奶（广东特色甜品）的做法1.新鲜老姜打汁（可加适量水，不影响奶的凝结）2.用

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋头1个相克食物红薯

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料西瓜皮适量猪肉适量相克食物 鸡蛋液少许面粉适量 植物油适量

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉1斤相克食物东瓜2斤相克食物 葱姜适量 盐适量 十三香适量蚝油适量 海鲜酱

食材用料 肉片半斤 榨菜适量西兰花适量相克食物大蒜少许相克食物姜少许相克食物 盐少许蚝油少许榨菜肉片汤的做法1.准备好食材2.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料虾仁相克食物胡萝卜相克食物洋葱相克食物小葱相克食

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆2斤相克食物 生抽1勺 红辣椒2个 食盐1勺 水少量辣子毛豆的做法1.将红辣椒洗净

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼l一2只相克食物洋葱适量相克食物鱿鱼炒洋葱的做法1.洗净2.切一厘米

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿米饭：活血化瘀食材用料火腿相克食物土豆两个相克食物 盐米饭一大碗

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐两斤相克食物花生油适量油炸豆泡的做法1.卤水豆腐静放30分钟 沥干水分2.卤水豆