导读：得了厌食症应该如何办厌食症是一种常见的进食障碍，在年轻女性中间较为多见。严重时可以导致营养不良、内分泌和代谢紊乱甚

健康功效 西芹：活血化瘀食材用料 美生菜1个虾仁150公克相克食物西芹100公克相克食物雪梨100公克相克食物 黄椒20公克 小蕃茄20公

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干5片相克食物 生抽适量香油适量 香料适量糖少许相克食物 盐少许

导读：黑芝麻是补肾良方，那么黑芝麻应该如何吃补肾呢？想要把黑芝麻的补肾功效详解发挥得最好，一定要磨成粉再吃！到底黑芝麻应

食材用料 锅底：50公克皮蛋2颗相克食物 猪高汤4000㏄ 火锅料：适量 虾子适量 鱼片适量港式香菜皮蛋锅的做法1.香菜留根叶洗净；皮

养生导读：燕麦片是很有营养的食品，男女老少都喜欢。但你除了直接用燕麦片煮粥外，你还会其他吃法吗？燕麦片的吃法有很多，在燕

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 干豆腐5张 猪肉馅100克胡萝卜半根相克食物 葱花适量 姜沫适量 盐适量花椒粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蚝仔（牡蛎肉）3

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津草莓：暖肝、补肝、止泻山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料苹果一个相克食物 梨子一个橙

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料枸杞尖 剁椒独蒜相克食物 盐香醋相克食物胡椒芝麻油凉拌枸杞尖的做法1

健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴灵芝：养心安神、健脾胃、益气血食材用料 老鸡一只石斛适量灵芝适量花旗参适量相克食物石斛灵芝