健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米1个相克食物 木薯粉适量白糖适量相克食物黄金玉米

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量芹菜适量相克食物五花肉适量

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯1000克相克食物白糖200克相克食物花生油适量紫薯馅的做法1.把紫薯洗干净2.放上

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝茄子：清热、活血、消肿食材用料鲶鱼一条相克食物茄子三个相克食物葱适量相克食物 蒜瓣3个 姜丝

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 老南瓜100g紫薯200g相克食物糯米粉200g 粘米粉50g

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 土辣椒四百克 色拉油三百克白糖五克相克食物 陈醋五克 鸡精两克 蒜瓣四粒糖醋

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生150g相克食物 菓珍15g（一条） 玉米淀粉25g白砂糖35g相克食物 清水15g菓珍挂霜花生

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料鱿鱼1条400g相克食物西兰花1朵200g相克食物

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 澄粉 玉米淀粉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 胡椒粒20克自然粉青口半斤酱油20克蚝油10

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉适量黄瓜半根相克食物西红柿1个相克食物油适量 盐适量

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱两个相克食物油适量 盐适量酱油适量炒洋葱的做法1.洋葱去皮