健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉130克酸奶170克相克食物 鲜牛奶75克白砂糖70克相克

摩登农夫第1集剧情介绍　　李敏基想建立一座白菜农场　　多年以来，李敏基梦想成为一名乐手，事与愿违，老天爷偏偏不让李敏基如

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜50克相克食物面粉100克食用油适量 盐适量菠菜饼的做法1.准备食材，少许菠菜2.用榨

食材用料 嫩豆腐一盒油适量 李锦记黄豆酱适量 生抽适量 葱花适量 盐适量豆瓣酱焖豆腐的做法1.李锦记黄豆酱一汤匙备料2.那豆腐一

食材用料糯米粉120g牛奶100g相克食物 椰浆100g糖50g相克食物 玉米淀粉30g芒果适量相克食物草莓适量相克食物 椰蓉适量黄油15g糯米

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛骨250g 百里香3g 欧芹碎3g面粉2大

食材用料 茄子eggplant 虾Fresh Prawn 梅干酱Plum Sauce 豆瓣酱Bean Sauce梅干酱焗大虾球的做法1.大虾去头去壳,虾背切开去肠，洗

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料燕窝5克枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物 纯净水适量冰糖枸杞炖燕窝的做法1.取出

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物土豆3个相克食物洋葱1个相克食物芹菜半斤相克食物金针菇半斤相克食物

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料 方便面三袋 火腿肠一根 大辣椒半个鱿鱼适量相克食物 海鲜酱油适量辣椒

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1条相克食物蚝油1匙 生抽1匙花椒粉少许 盐少许糖少许相克食物淀粉2小匙 色拉油或熟

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料香菇10朵相克食物 五花肉馅300g面粉30