健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料 馒头2个豆角5根相克食

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鸡脯肉150克木耳100克相

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 素三鲜

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料冬瓜300g相克食物 鸡胸肉200g小葱一根相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡中翅600g青椒2个相克食

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖250克花生75克相克食物黄油25克 奶粉50克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜180克相克食物大米50克相克食物 黑香米28克

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜110克相克食物 伊利纯牛奶150克冰糖适量相克食物木

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水鸭半只虫草花20

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉130克酸奶170克相克食物 鲜牛奶75克白砂糖70克相克

摩登农夫第1集剧情介绍　　李敏基想建立一座白菜农场　　多年以来，李敏基梦想成为一名乐手，事与愿违，老天爷偏偏不让李敏基如

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜50克相克食物面粉100克食用油适量 盐适量菠菜饼的做法1.准备食材，少许菠菜2.用榨