食材用料面粉500g 粉丝馅一碗 发酵粉10g白砂糖10g相克食物食用油适量淀粉2勺家常粉丝煎包的做法1.先看成品图。2.发酵粉和白糖用

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡脯肉2块 玉米淀粉15克 生抽15克蚝油15克白砂糖15克相克食物 老抽10克 原

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒芝麻：明目、祛风、补血食材用料芋头四个相克食物 小米椒四个小葱三根相克食物蒜一头相克食物芝

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 鲜虾若干粉丝1把相克食物 姜丝适量 葱末适量 蒜末适量香油1匙糖半匙相克

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料紫甘蓝50克相克

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料杏鲍菇3个 肉沫少许青椒1个相克食

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小黄鱼9条面粉适量 盐5克料酒10克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨400克

食材用料 辣椒末（粗）35克 辣椒末（细）10克 白芝麻（生的）15克蒜3瓣相克食物葱8克相克食物油130克秘制辣椒油的做法1.找个耐热

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1朵相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米粉500克 梗米粉750克艾草300克黑芝

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆4个相克食物 老干妈15克 姜丝适量 蒜蓉15克油60克 盐适量 葱花适量 辣椒青1个酱油