健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菇：补虚、健脾、化痰食材用料茄子两根相克食物青椒两个

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆300g相克食物油适量面粉适量 盐适量豇豆疙瘩的做法1.将豇豆用手掰成一寸左右的

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料四季豆相克食物土豆相克食物 盐 老抽四季豆烧土豆的做

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 去皮五花肉500克 厨邦叉烧酱3匙羹 耗油1匙羹酱油1匙羹食用油2匙羹冰糖6颗相克食物 白

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油50克 低筋面粉100克 高筋面粉25克 糖粉30克 鸡蛋液20克 奶粉15克 盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆1个相克食物 绿椒2个葱1根相克食物大蒜2颗相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 手工素面500克芹菜300克相克食物土豆一个相克食物香葱适量相克

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜1把相克食物 腐乳1块蒜2瓣相克食物油适量 盐适量腐乳空心菜的做法1.空心菜一把

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼两条相克食物韭菜100克相克食物 姜丝适量油适量 盐适量 鸡精适量清

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料牛排一块相克食物西兰花

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉适量 秋葵适量 红辣椒1个 生抽适量酱油适量 五香粉适量

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉300克相克食物胡